| اسم الطعام | السعرات (لكل 100غ) |
|---|---|
| حبة مانجو | 60 سعر حراري |
| موزة متوسطة | 105 سعر حراري |
| تفاحة متوسطة | 95 سعر حراري |
| برتقالة متوسطة | 62 سعر حراري |
| كيوي | 42 سعر حراري |
| فراولة | 32 سعر حراري |
| عنب | 69 سعر حراري |
| جوافة | 68 سعر حراري |
| خوخ | 58 سعر حراري |
| نكتارين | 44 سعر حراري |
| دراق | 39 سعر حراري |
| مشمش | 48 سعر حراري |
| توت | 57 سعر حراري |
| زبيب | 299 سعر حراري |
| تمر | 277 سعر حراري |
| رمان | 83 سعر حراري |
| أناناس | 50 سعر حراري |
| مانجو مجفف | 321 سعر حراري |
| شوكولاتة داكنة | 546 سعر حراري |
| شوكولاتة بالحليب | 535 سعر حراري |
| عصير برتقال طازج | 45 سعر حراري |
| عصير تفاح | 47 سعر حراري |
| عصير جزر | 41 سعر حراري |
| عصير رمان | 83 سعر حراري |
| زيت الزيتون | 119 سعر حراري |
| زيت عباد الشمس | 120 سعر حراري |
| زيت جوز الهند | 121 سعر حراري |
| زبدة | 102 سعر حراري |
| جبن شيدر | 402 سعر حراري |
| جبن موزاريلا | 280 سعر حراري |
| جبن بارميزان | 431 سعر حراري |
| لبن زبادي | 59 سعر حراري |
| زبادي بالفواكه | 120 سعر حراري |
| مكسرات متنوعة | 600 سعر حراري |
| لوز | 579 سعر حراري |
| جوز | 654 سعر حراري |
| كاجو | 553 سعر حراري |
| بندق | 628 سعر حراري |
| فستق | 560 سعر حراري |
| عين الجمل | 654 سعر حراري |
| حمص | 164 سعر حراري |
| عدس | 116 سعر حراري |
| فاصوليا | 127 سعر حراري |
| توفو | 144 سعر حراري |
| لحم بقر مفروم | 250 سعر حراري |
| دجاج مشوي | 165 سعر حراري |
| دجاج مقلي | 300 سعر حراري |
| لحم ضأن مشوي | 294 سعر حراري |
| سمك سلمون | 208 سعر حراري |
| سمك تونة | 132 سعر حراري |
| جمبري | 99 سعر حراري |
| دولفين | 195 سعر حراري |
| محار | 52 سعر حراري |
| دجاج مطبوخ | 180 سعر حراري |
| بيض مسلوق | 68 سعر حراري |
| بيض مقلي | 92 سعر حراري |
| شوربة خضار | 50 سعر حراري |
| شوربة دجاج | 40 سعر حراري |
| شوربة عدس | 116 سعر حراري |
| خضار مشوي | 80 سعر حراري |
| مكرونة | 131 سعر حراري |
| بيتزا | 285 سعر حراري |
| شاورما | 250 سعر حراري |
| برجر | 295 سعر حراري |
| ساندويش | 120 سعر حراري |
| شوربة طماطم | 70 سعر حراري |
| بطاطس مقلية | 312 سعر حراري |
| بطاطس مشوية | 93 سعر حراري |
| خضار مطبوخ | 50 سعر حراري |
| كرنب | 25 سعر حراري |
| باذنجان | 25 سعر حراري |
| جزر | 41 سعر حراري |
| خيار | 16 سعر حراري |
| طماطم | 18 سعر حراري |
| فلفل أخضر | 20 سعر حراري |
| سبانخ | 23 سعر حراري |
| فاصوليا خضراء | 31 سعر حراري |
| كرنب أحمر | 31 سعر حراري |
| بروكلي | 55 سعر حراري |
| قرنبيط | 25 سعر حراري |
| جزر مخلل | 17 سعر حراري |
| زهرش | 20 سعر حراري |
| بازلاء | 81 سعر حراري |
| كوسا | 17 سعر حراري |
| شمر | 31 سعر حراري |
| نعناع | 44 سعر حراري |
| ريحان | 23 سعر حراري |
| أعشاب البحر | 45 سعر حراري |
| شبت | 43 سعر حراري |
| ثوم | 149 سعر حراري |
| بصل | 40 سعر حراري |
| مخلل خيار | 20 سعر حراري |
| شعير | 352 سعر حراري |
| أرز بني | 123 سعر حراري |
| أرز أبيض | 130 سعر حراري |
| شوفان | 389 سعر حراري |
| دقيق القمح | 364 سعر حراري |
| خبز أبيض | 265 سعر حراري |
| خبز أسمر | 246 سعر حراري |
| كعك | 330 سعر حراري |
| بسكويت | 460 سعر حراري |
| كعك الشوكولاتة | 486 سعر حراري |
| آيس كريم فانيليا | 207 سعر حراري |
| آيس كريم شوكولاتة | 210 سعر حراري |
| كريب | 230 سعر حراري |
| بانكيك | 227 سعر حراري |
| سميد | 360 سعر حراري |
| معكرونة سباغيتي | 131 سعر حراري |
| طاجين | 250 سعر حراري |
| برغل | 340 سعر حراري |
| فريك | 320 سعر حراري |
| حمص مطبوخ | 164 سعر حراري |
| شوربة عدس | 116 سعر حراري |
| صوص طماطم | 74 سعر حراري |
| صلصة سباغيتي | 91 سعر حراري |
| كاتشب | 110 سعر حراري |
| مايونيز | 680 سعر حراري |
| مسطردة | 66 سعر حراري |
| صلصة باربكيو | 140 سعر حراري |
| زيتون أخضر | 115 سعر حراري |
| زيتون أسود | 115 سعر حراري |
| مخلل زيتون | 50 سعر حراري |
| زبيب | 299 سعر حراري |
| فواكه مجففة | 250 سعر حراري |
| شوكولاتة بيضاء | 539 سعر حراري |